I ako zvanično objavljenih podataka nema, nezvanični podaci ukazuju, da se oko 10 000 parova u Srbiji godišnje podvrgne programu vantelesne oplodnje (IVF – in vitro fertilizacija). Nezvanični podaci iz Hrvatske pokazuju da se otprilike isti broj parova podvrgne IVF programu, prema nekim podacima, oko 1.600–1.900 beba godišnje se rodi zahvaljujući IVF/MPO tretmanima u Hrvatskoj, to ukazuje na procentualnu uspešnost od 16% do 19%. Prosečna stopa uspeha vantelesne oplodnje u Srbiji često se kreće oko: ~30 % po ciklusu generalno (rodjena beba), ~40–50 % kliničkih trudnoća po transferu u nekim centrima; ove brojke variraju po klinici, protokolu, parovima i starosti pacijentkinje. Važno je znati da uspeh koji klinike često navode može biti razlika između „trudnoće“ i „živorođene bebe“.
Stručnjaci kažu da pravi pokazatelj uspeha treba da bude procenat rođenih beba, a ne samo pozitivni test trudnoće.

U evrima, prosečna cena jednog IVF ciklusa u Srbiji često se navodi kao ~€2.000–€3.800 (~2.000–3.800 €).

Zbog većeg broja umrlih nego rođenih, Srbija ima negativan prirodni priraštaj — tj. broj stanovnika se smanjuje prirodnim putem (bez uračunatog migracionog salda). U 2024. godini je umrlo 98.230 ljudi, a rođeno 60.845 beba, što je dovelo do negativnog prirodnog priraštaja od oko 37.385 osoba. Situacija je rezultat kombinacije faktora: niske fertilnosti, starije populacije, i dugotrajnih društvenih trendova. Iz ovih podataka vidimo koliko je važno negovati i očuvati zdravlje uopšte i naročito žensko zdravlje.

Kako je PCOS povezan sa neplodnošću?

Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je jedan od najčešćih uzroka neplodnosti jer utiče na ovulaciju i hormonsku ravnotežu.

1. Neredovna ili izostala ovulacija

Da bi došlo do trudnoće, jajnik mora svakog meseca da oslobodi jajnu ćeliju.

Kod PCOS-a:

• Hormonski disbalans sprečava sazrevanje jajne ćelije
• U jajnicima se nalaze brojni mali folikuli („ciste“) koji ne pucaju
• Menstruacije su neredovne ili izostaju → ovulacija se ne dešava redovno

Ako nema ovulacije, ne može doći do trudnoće.

2. Povišen nivo muških hormona (androgena)

Kod PCOS-a često je povišen testosteron.

To može:

• Ometati sazrevanje jajne ćelije i ovulaciju
• Izazvati akne, pojačanu maljavost, opadanje kose
• Poremetiti menstrualni ciklus

3. Insulinska rezistencija i telesna težina

To dovodi do:

• Povećanog insulina, koji dodatno podiže muške hormone
• Pogoršanja hormonskog disbalansa i problema sa ovulacijom
• Lakšeg gojenja, što dodatno utiče na plodnost

O insulinskoj rezistenciji možete detaljnije pročitati ovde: https://terraincognita.rs/2025/04/17/insulinska-rezistencija/

4. Kvalitet jajne ćelije i hormonski tajming

• Hormonski signali mogu biti neusklađeni
• Kvalitet jajne ćelije može biti slabiji – kvalitet svakako slabi sa godinama starosti
• Sluzokoža materice može biti manje pogodna za implantaciju

Neplodnost kod PCOS-a u velikoj meri izlečiva ili kontrolisana:

• Promena ishrane i načina života često poboljšava ovulaciju
• Lekovi mogu uspešno pokrenuti ovulaciju
• Mnoge žene ostvare trudnoću prirodno ili uz terapiju

Radi potpunosti informacija osvrnuću se na medikamentoznu terapiju:

Terapije za plodnost kod PCOS-a obuhvataju:

1. Lekove za stimulaciju ovulacije (prva linija terapije)

2. Metformin – poboljšava insulinsku rezistenciju, pomaže regulaciju ciklusa i ovulacije

3. Potpomognuta oplodnja

 

🌿 Prirodni načini za poboljšanje ovulacije

1. Ishrana

• Namirnice sa niskim glikemijskim indeksom
• Proteine (jaja, riba, piletina, mahunarke)
• Zdrave masti (maslinovo ulje, orašasti plodovi)
• Vlakna

Izbegavati:

• Šećer, belo brašno
• Prerađenu hranu
• Zaslađena pića

2. Fizička aktivnost i telesna težina

• 30 minuta kretanja dnevno
• Gubitak 5–10% telesne težine može vratiti ovulaciju (ako postoji višak kilograma)
• Izbegavati ekstremne dijete, ne preskakati obroke!

 

3. San i stres

• 7–9 sati sna
• Stres remeti hormone

 

4. Suplementi (uz saglasnost lekara)

• Inozitol
• Vitamin D
• Omega-3
• Prenatalni vitamin
• Magnezijum
• Koenzim Q10

 

5. Praćenje ovulacije

• Aplikacije za ciklus
• Ovulacioni testovi (mogu biti nepouzdani kod PCOS-a)
• Bazalna temperatura
• Cervikalna sluz

 

Primeri jelovnika za poboljšanje plodnosti (PCOS)

Doručak (4 predloga)

• Omlet sa povrćem + avokado + bobičasto voće
• Grčki jogurt + čia semenke + orasi + cimet
• Ovsena kaša sa bademovim mlekom + mleveni lan + kikiriki puter
• Smuti: spanać, zamrznuto bobičasto voće, proteinski prah, bademov puter

Ručak (4 predloga)

• Grilovana piletina ili tofu salata
  Mešana zelena salata, kinoa, maslinovo ulje i limun
• Sočivo čorba + salata + maslinovo ulje
• Integralna tortilja sa humusom, povrćem i ćuretinom
• Losos činija: integralni pirinač, pečeno povrće, tahini

Večera (4 predloga)

• Pečeni losos + slatki krompir + brokoli
• Wok/stir-fry: piletina ili tofu, povrće, integralni pirinač
• Ćureći čili sa pasuljem + salata
• Tikvice testenina + pesto od maslinovog ulja + škampi

 

SEED CYCLING odn. CIKLIČNA PRIMENA SEMENKI PO FAZAMA CIKLUSA