5 STUBOVA ISHRANE: jednostavna pravila ishrane, nezavisno od metaboličkog tipa
Iza ovih, naizgled jednostavnih pravila stoje opsežna istraživanja, a hiljade žena ih je već uspešno primenilo. Bez obzira na metabolički tip, pet jednostavnih pravila su osnova svake zdrave ishrane. ZAPOČNITE SVAKI OBROK SA 2 ZALOGAJA PROTEINA Ovaj korak je ključan za regulisanje apetita! Zašto? Ukoliko obrok počnemo ugljenim hidratima (parčence hleba, pirinač, krompir, slatki krompir, […]