Vaše mesto za

validne informacije iz proverenih medicinskih izvora, sažete i objašnjene na jednostavan način

Zašto sam odlučila da napravim ovu platformu i sa Vama podelim svoje znanje i iskustvo?

Sve više ljudi dobija zdravstvene informacije sa interneta. Ali, nećete naći renomirane i medicinski ispravne informacije na svim portalima. Svi tekstovi na ovom portalu su pažljivo istraženi i sastavljeni. Važno mi je da napomenem, da tekstovi ne zamenjuju ličnu posetu lekaru, oni su tu da Vas informišu i podstaknu dijalog sa Vašim lekarom
Mnogo je kratkih sadržaja i fragmentiranih informacija u etru zvanom društvene mreže, preplavljeni smo, informacija je čak i previše, ali nam nedostaje kontekst, nedostaje znanje, kako bi dobijene informacije posložili i odlučili, kome da se obratimo i šta je za nas najbolje
Skloni smo isprobavanju napamet, odluke o svom zdravlju donosimo iz nužde i na osnovu rekla-kazala, bez da smo ih proverili, što moze biti opasno. Samo zato što je nešto pomoglo komšinici ili prijateljici, ne znači da je najbolje za nas
Zdrav čovek ima hiljadu želja, a bolestan samo jednu – da ozdravi. Zdravlje je naše najveće bogatstvo i naša najveća odgovornost. Mi smo aktivni učesnici, zajedno sa lekarima, farmaceutima, farmaceutskim tehničarima, psiholozima, fizioterapeutima, hiropraktičarima, naturopatama … a ne pasivni posmatrači. Važno je da ga negujemo i očuvamo
Učenjem i razumevanjem našeg organizma i njegovih funkcija, mi štitimo sebe od fizičkog i duhovnog nadrilekarstva, koje je sve zastupljenije i gura nas u ulogu zrtve
Važno je da razumemo, da do dobrog zdravlja ne postoji prečica, očuvanje zdravlja zahteva znanje, svest, odgovornost i disciplinu

Kome je namenjena ova platforma?

Pre svega ženama srednjih godina (38+) koje danas čine okosnicu društva i koje su u ovom životnom dobu „Terra Incognita“ – neistražena zemlja, otuda i naziv ove platforme
Muškarcima kojima je važno da razumeju i podrže svoje majke, sestre, prijateljice i partnerke

O čemu se na ovoj platformi zapravo radi?

O promenama koje počinju u srednjem dobu, a o kojima se još uvek nedovoljno govori, takoreći šapuće (hormonske promene)
O slagalici zvanoj „Žensko Zdravlje“ koje je složena jednačina sa velikim brojem članova i za čije rešavanje je potrebno znanje, kako bi se postiglo dobro stanje

Ovde Vas čekaju proverene i iz validnih medicinskih izvora sakupljene informacije:

O hormonskom zdravlju žene, uključujući reproduktivni sistem, nadbubrežne žlezde i štitnu žlezdu (ključne reči: estrogen, progesteron, testosteron, premenopauza, perimenopauza, postmenopauza, kortizol)
O crevnoj flori i njenim mnogim, važnim ulogama
O suplementima i vitaminima – da li su nam i koliko potrebni, šta su istine, a šta zablude
O metaboličkom balansu i različitim tipovima „sašiveno“ po hormonskoj meri (trenutno se edukujem na ovu temu, kako bih Vas mogla ispravno posavetovati)
O retkim autoimunim oboljenjima, kojima se bavim i koja mnogo česće pogadjaju žene, naročito u srednjem dobu
O važnosti sna i tzv., sleep higijeni

I na kraju

Želja mi je da Vas opremim znanjem, kako biste razumele svoje telo i promene, pre svega promene čija je pozadina hormonska. Namera mi je da Vas pravilno informišem sadržajem koji je medicinski validan i lako razumljiv, da Vas podržim u usvajanju rečnika koji će Vam biti od koristi u razgovoru sa lekarima i kompetentno posavetujem u izboru ishrane i suplemenata u okviru metaboličko-hormonskog balans programa.

A najvažnije od svega je da zajedno kreiramo siguran prostor bez stida, zajednicu, kako bismo zastarelo uverenje da su srednje godine „Jesen Zivota“ pretvorile u „Pozno Leto“. I od sparušenih žena, uz stečeno znanje i njegovu primenu postale „Woman on Fire“. Jer, Vi niste pasivni posmatrači, vec aktivne učesnice svog zivota. Mi smo nosioci ovog društva, mi to zaslužujemo.

Divno da ste ovde i unapred hvala na poverenju!

Srdačno, Vaša Dr. Marija Selaković-Janković (M.Sc., PhD)

Hormoni i Vi na Ti

Suplementi

Štitna žlezda

Uvodnik

Brinemo li previše o tome kako se osećamo, pripadamo li “Worried-Well” generaciji?

Global Wellness Intitut (https://globalwellnessinstitute.org/) je objavio, da je svetsko Wellness tržište vredno $5.6 triliona, što znači, da mnogo ljudi svakodnevno troši mnogo novca na suplemente, fitness, mašaže i razne wellness tretmane u cilju očuvanja zdravlja. U te ljude spadaju mnogi od nas. Možda smo se i sreli u apoteci, čekajući u redu da kupimo suplemente ili na treningu u teretani. Možda ste jedan od više od 130.000 ljudi koji učestvuju u nekom personalizovanom nutricionističkom programu, ili već ponosno nosite monitor za glukozu na svojoj nadlaktici. Stalno nam se sugeriše da se treba ozbiljno pobrinuti za svoje zdravlje, sudeći po ovde navedenim brojkama – mi to zaista ozbiljno činimo! A ko danas nije bar malo zabrinut za svoje zdravlje? Brinemo li pak previše?