ESTROGENSKI METABOLIČKI TIP
Estrogen se često opisuje kao “dobar” hormon – i to s dobrim razlogom. Igra vitalnu ulogu u plodnosti, čvrstoći kostiju, funkciji mozga, hidrataciji kože, regulaciji temperature i metaboličkom zdravlju. Pomaže u regulaciji načina na koji koristimo glukozu i masti za energiju, podržava pamćenje i raspoloženje, štiti srce i jetru. Tokom reproduktivnog perioda, estrogen uglavnom proizvode jajnici, […]
Menopauza nije “izmišljena bolest”: Šta nas Dr Stacy Sims uči o hormonima, receptorima i treningu
Od decembra 2022. godine se bavim intenzivnim proučavanjem prelaznog doba kod žena, pomno pratim sve što se objavljuje, srećom pa je kvalitetnih informacija baziranih na naučnim saznanjima sve više. O temi se više ne šapuće, što je za više od milijardu žena koje se u ovom trenutku nalaze u perimenopauzi ili post-menopauzi veliko olakšanje. Jedan […]
HORMONSKE GLAVOBOLJE- uticaj hormona na migrenu kod žena
Da li se ikada osećate razdražljivo, mučno ili potpuno iscrpljeno zbog jake glavobolje koja jednostavno ne prestaje? Ako ste žena, krivac za ovo iskustvo mogu biti hormonalne glavobolje, posebno povezane s promenama u nivou estrogena, koje se obično javljaju tokom menstrualnog ciklusa, trudnoće ili menopauze. Ali ne brinite; niste sami. U ovom članku ćemo se […]