Onkolog, Dr. Dawn Mussallem sa MAYO Klinike – namirnice koje izgladnjuju tumor, leče telo i sprečavaju bolesti, neka hrana bude lek
“Dodajte mnogo godina svom životu, i više života godinama” je moto ove podcast epizode. Informacije koje menjaju život na bolje i to besplatno. U daljem tekstu sam sažela epizodu, kako se Dr. Mussallem pozvala na veliki broj istraživanja i studija, te za medicinske termine neuvežbanom uhu može biti naporno da razume, pojasnila sam najvažnije. Dr. […]
5 STUBOVA ISHRANE: jednostavna pravila ishrane, nezavisno od metaboličkog tipa
Iza ovih, naizgled jednostavnih pravila stoje opsežna istraživanja, a hiljade žena ih je već uspešno primenilo. Bez obzira na metabolički tip, pet jednostavnih pravila su osnova svake zdrave ishrane. ZAPOČNITE SVAKI OBROK SA 2 ZALOGAJA PROTEINA Ovaj korak je ključan za regulisanje apetita! Zašto? Ukoliko obrok počnemo ugljenim hidratima (parčence hleba, pirinač, krompir, slatki krompir, […]