Ljudi se obično zaprepaste kada čuju da postoji link izmedju njihovih simptoma i viška telesne mase.

Razmislite kada su se problemi sa viškom pojavili. Možda već u detinjstvu, ili u pubertetu, ili kada ste napustili roditeljski dom i otišli na fakultet u drugi grad? Možda ste po prvi put doživeli problem sa viškom telesne težine tek po rođenju deteta ili u perimenopauzi? Potpuno iznenada je masni obruč oko stomaka tu i ne pomera se. Naš metabolizam se oko 40-te godine menja. Nema žene koja u 40-tim može da jede sve što je jela u 20-tim i 30-tim, bez posledica po telesnu težinu.

Drugi faktor je pojava znakova i simptoma i pre nego što smo ustanovili povećanje telesne težine – kao npr., zatvor, nadimanje, umor, loše raspoloženje usled nedostatka energije, smanjena tolerancija na alkohol i pojačan mamurluk, iznenadna pojava PMS-a, bolne i napete dojke, pojava alergije, umor i pospanost nakon jela, žuzdnja za slatkišima. Obično je uzrok stres i/ili perimenopauza. Do određenog trenutka, organizam je u stanju da kompenzuje, a onda u jednom trenutku težina počinje da raste.

A nešto je i do genetike! I ako ne možemo da promenimo naše gene, mi možemo da promenimo njihovo ponašanje – ishranom, fizičkom aktivnošću i regulisanjem nivoa stresa.

Ishrana utiče na svaku živu ćeliju u našem organizmu! Pogrešna ishrana dovodi do ćelijske disharmonije i metaboličkog haosa, a konačni rezultat je gojenje.