Prvo i najvažnije za sve Vas koje ste mnogo toga pokušale – nije Vaša greška i nemojte kriviti sebe! Većina osoba koja se hvata u koštac sa kilogramima spada u jednu od dve kategorije:

• Osobe koje su već duži vremenski period na restriktivnoj dijeti, ali se kazaljka na vagi ne pomera – obično čuju komentare kako se i ne pridržavaju baš striktno ili varaju
• Osobe koje su već isprobale mnoge dijete, težina im se vratila, te su se umorile od pokušaja i digle ruke. Ili se dogodilo nešto stresno, što menja tok života, pa su ispale iz ritma (selidba, novi posao, rođenje deteta, gubitak drage osobe).

Pokušavati, a ne uspeti u „borbi“ sa kilogramima je vrlo frustrirajuće iskustvo. Kako telesna težina oscilira, tako osciliraju i naše emocije i raspoloženje. A za žene je tipično da ih pride obuzima i osećaj stida i zakazivanja.

Živimo u svetu koji se prvenstveno fokusira na spoljašnje, i to u svakoj sferi života, a žene se i dalje često redukuju samo na spoljašnji izgled.

Mi stanujemo i živimo u našem telu, to je naša kuća u kojoj želimo da se osećamo sigurno i zdravo. Takodje želimo da naša kuća bude uredna, čista, funkcionalna i bez smeća. Mi zaslužujemo da se osećamo dobro i zdravo, i to je moja najveća želja što se tiče ovog poglavlja platforme.